Psykiske udfordringer og behandlingen af disse medfører ofte træthed og inaktivitet, men man kan gøre en hel del selv. Det er kendt, at motion har en gavnlig virkning på psykiske udfordringer, angst og depression. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at alle voksne er fysisk aktive i min. 30 minutter hver dag.
Det har vi fokus på her i Esbernhus.
Esbernhus har et motionsrum med diverse maskiner.
Derudover er der mulighed for gåture i den smukke omkringliggende natur.
Der er også mulighed for, at du kan tilmelde dig de idræts – og motionstilbud, der findes inde i byen.