Psykisk sygdom og behandlingen af denne medfører ofte træthed og inaktivitet, men man kan gøre en hel del selv. De seneste år har man observeret, at motion har en gavnlig virkning på psykisk sygdom, angst og depression. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at alle voksne er fysisk aktive i min. 30 minutter hver dag. Med fysisk aktiv menes i dette tilfælde ikke bare at rydde op og gøre rent, som også er en naturlig aktivitet i hverdagen, men at pulsen skal op i 30 min pr. dag.
Netop dette er noget vi har fokus på her på Esbernhus.
Vi kan tilbyde daglige gåture i vores skønne omkringliggende natur, cykling på motionscykel, bordtennis, gå/løbebånd og forskellige boldaktiviteter. Der er også mulighed for, at du kan tilmelde dig de idræts – og motionstilbud der findes inde i byen.